Dank der Fit-für-die-Berge-Serie setze ich mich jetzt endlich einmal hin und versuche die Faszination Yoga in Worte zu fassen. Gut für Körper und Seele, das wäre die Kurzfassung. Eine Fitness-Grundlage …
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Buchtipps
Fit für die Berge Teil 6: Buchtipp – Fit und fröhlich
von Stefanie Dehlervon Stefanie DehlerFit werden wollen viele in diesen Tagen. Fit für die Berge, fit für den Alltag. Und weil die meisten nicht so recht wissen, wie sie anfangen sollen, außer „mehr Sport …
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Fit für die Berge Teil 5: Bergfit fürs Radlfahren von Eiswürfel im Schuh
von Stefanie Dehlervon Stefanie DehlerFahrradfahren ist Konditionslieferant und vor allem ein Glücklichmacher. In der Stadt war ich das ganze Jahr über mit dem Radl unterwegs, jetzt, im Chiemgau, ist das nicht so einfach: seit …
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Fit für die Berge Teil 4: Bergfit fürs Klettern und Klettersteig gehen mit Tipps von moosbrugger-climbing.com
von Stefanie Dehlervon Stefanie DehlerNachdem ich Dank eines gebrochenen Handgelenks ein paar Jahre mit den Klettersteig gehen ausgesetzt hatte, habe ich letztes Jahr wieder Freude daran gefunden und zum Beispiel die Zahme Gams und …