Fahrradfahren ist Konditionslieferant und vor allem ein Glücklichmacher. In der Stadt war ich das ganze Jahr über mit dem Radl unterwegs, jetzt, im Chiemgau, ist das nicht so einfach: seit …
Berg-Aktivitäten im Frühling
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Fit für die Berge Teil 4: Bergfit fürs Klettern und Klettersteig gehen mit Tipps von moosbrugger-climbing.com
von Stefanie Dehlervon Stefanie DehlerNachdem ich Dank eines gebrochenen Handgelenks ein paar Jahre mit den Klettersteig gehen ausgesetzt hatte, habe ich letztes Jahr wieder Freude daran gefunden und zum Beispiel die Zahme Gams und …
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Fit für die Berge Teil 3: Fitness Tipps von den „Berghasen“ zum Wandern, Berggehen, Bergsteigen
von Stefanie Dehlervon Stefanie DehlerFit werden fürs Wandern und Berggehen, das liegt den meisten am Herzen, wenn sie sich im Frühling auf der Suche nach ihrer Fitness machen. Im ersten Interview der Serie Fit …
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Fit für die Berge Teil 2: in vielen kleinen Schritten zur Berg-Fitness
von Stefanie Dehlervon Stefanie DehlerNach einem langen, schneereichen Winter freue mich so wie selten zuvor auf den Frühling. Auf Helligkeit beim Aufstehen und nach Feierabend. Auf Wärme auch ohne mehrere Fleece- und Daunen-Schichten. Ohne …