Fit für die Berge Teil 4: Bergfit fürs Klettern und Klettersteig gehen mit Tipps von moosbrugger-climbing.com

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Stefanie Dehler

Herausgeberin des Gipfelglück Blogs - seit 2011 eine Sammlung von persönlichen Erfahrungen beim Wandern, Bergsteigen, Radlfahren und Reisen, im Chiemgau, in den Alpen, weltweit.
Mit einer Vorliebe für Höhenmeter, Kuchen, Bier, Bücher, Yoga und Weit-Weg-Unterwegs-Sein.
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Nachdem ich Dank eines gebrochenen Handgelenks ein paar Jahre mit den Klettersteig gehen ausgesetzt hatte, habe ich letztes Jahr wieder Freude daran gefunden und zum Beispiel die Zahme Gams und das Persailhorn begangen. Dieses Jahr …

Fit für die Berge Teil 3: Fitness Tipps von den “Berghasen” zum Wandern, Berggehen, Bergsteigen

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Fit werden fürs Wandern und Berggehen, das liegt den meisten am Herzen, wenn sie sich im Frühling auf der Suche nach ihrer Fitness machen. Im ersten Interview der Serie Fit für die Berge erzählen zwei …

Fit für die Berge Teil 2: in vielen kleinen Schritten zur Berg-Fitness

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Nach einem langen, schneereichen Winter freue mich so wie selten zuvor auf den Frühling. Auf Helligkeit beim Aufstehen und nach Feierabend. Auf Wärme auch ohne mehrere Fleece- und Daunen-Schichten. Ohne Schnupfen, ohne Grippe, ohne häufige …

Neue Serie Fit für die Berge – Teil 1: die Ausgangslage am Ende des Winter

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Oh weh. Über den Winter ist mir die Fitness verloren gegangen. Trotz Skifahren, gelegentlicher Schneeschuhwanderungen, Spaziergängen in der Mittagspause, Fitness Studio, Yoga Sessions daheim. Die Dunkelheit, viel Arbeit und häufiges schlechtes Wetter haben mich zu …

Gipfelbuch: Rudersburg und Wetterfahne bei Kössen. Eine Blumenwanderung.

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Eine Bergtour zur Rudersburg stand schon lange auf meiner “Liste”, allein deswegen, weil ich jeden Tag auf dem Weg zur Arbeit auf sie zufahre. Die Rudersburg erhebt sich sehr markant westlich von Reit im Winkl, ist …

6 Frühlings-Tipps für den Start in die Radl-Saison

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Was gibt es Schöneres als den Start der Radlsaison im Frühling?! Radlsaison war “früher” zu meinen Münchner Zeiten ja immer. Jede Jahreszeit, jedes Wetter #biketowork. Jetzt im neuen Basecamp wird die Radlsaison im Winter unterbrochen. …